Cataracte

Causes et facteurs de risque de la cataracte

Prévention des cataractes

8 septembre 2019

La cataracte est causée par une opacification progressive du cristallin naturel de l'œil. Un cristallin en bonne santé concentre la lumière sur la rétine pour former une image nette. Avec l'opacification du cristallin, l'œil n'est plus en mesure de produire une image nette, à l'instar de l'objectif d'un appareil photo embué.

Vision normale Vision avec cataracte

Pourquoi l'œil s'opacifie-t-il ?

Le cristallin est principalement composé d'eau et de protéines assurant sa transparence et la pénétration de la lumière. En vieillissant, il arrive que certaines de ces protéines s'agglomèrent et se mettent à obscurcir une petite zone du cristallin : c'est la cataracte. Elle se développe avec le temps et touche une partie croissante du cristallin, rendant notre vision difficile.

Le facteur le plus courant à l'origine de la cataracte est l'âge, mais certaines cataractes sont aussi liées à des problèmes génétiques ou de santé, par exemple d'autres affections oculaires, un diabète, un traumatisme ou une intervention chirurgicale antérieure. L'utilisation prolongée de médicaments stéroïdiens peut aussi contribuer à l'opacification du cristallin.

Facteurs de risque susceptibles d'influencer le développement de la maladie

Rayonnement ultraviolet du soleil et d'autres sources
Hypertension (tension artérielle élevée)
Obésité (surpoids)
Tabagisme
Statines utilisées pour réduire le cholestérol
Lésion ou inflammation oculaire antérieure
Hormonothérapie substitutive
Consommation importante d'alcool
Forte myopie
Antécédents familiaux

Surveillez votre santé. Surveillez votre santé. Si vous êtes touché par l'un de ces facteurs de risque, consultez régulièrement votre ophtalmologiste. Ce dernier est capable de détecter les évolutions problématiques de votre œil et de recommander des méthodes de traitement bien avant que vous ne preniez conscience de l'un de ces symptômes.

Une alimentation saine peut retarder le développement de la cataracte.

Facteurs susceptibles de retarder le développement de la cataracte

En dépit de la controverse sur la possibilité ou non de prévenir la cataracte – aucune étude ne prouve à l'heure actuelle l'efficacité des mesures préventives – les experts suggèrent certaines stratégies qui peuvent être utiles :

Portez des lunettes de soleil qui bloquent 100 % des rayons UV nocifs du soleil lorsque vous êtes à l'extérieur, car les rayons ultraviolets peuvent être un facteur contributif.
Réduisez votre consommation d'alcool et de cigarettes : une consommation excessive d'alcool et de tabac peut augmenter le risque de cataracte.
Gérez vos autres problèmes de santé.Suivez les recommandations et les traitements prescrits par votre médecin si vous souffrez de diabète ou d'une autre maladie.
Maintenez votre poids de forme grâce à de l'exercice physique et à une alimentation équilibrée. Si vous souffrez d'obésité, augmentez progressivement votre activité physique et réduisez votre apport calorique.
Adoptez une alimentation saine. De nombreuses études suggèrent que certains nutriments sont bénéfiques pour les yeux. La vitamine E protège et renforce les yeux. Elle se trouve en grande quantité dans des aliments tels que les graines de tournesol, les amandes et les épinards.

Contactez un médecin pour obtenir plus d'informations sur les bonnes habitudes à adopter pour la santé de vos yeux.